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Motivación para el cambio

José Barcia Tuccelli es licenciado en Educación Física y en Psicología y tiene una amplia experiencia en el campo del ejercicio físico, la salud y el deporte de rendimiento.

Los otros Mundiales de Fútbol

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JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio | Lunes 9 julio 2018 | 21:10 Negar la relevancia social de un evento de una magnitud tan extraordinaria como es un Mundial de Fútbol es desconocer por completo lo que es nuestro tiempo y nuestra sociedad. No digo que tengamos que estar de acuerdo o que todo lo que podamos comentar resulte positivo o deseable, pero tampoco lo contrario. Es muy ventajista quedarse centrado en aquello que no nos gusta o que pueda ser ejemplo de lo más negativo; muy al contrario, hay muchos aprendizajes que podemos recibir de este Mundial de Fútbol de Rusia. Hablamos de los otros Mundiales pero todos ellos son el mismo, lo que sucede es que hay que abrir los ojos y mirar desde una perspectiva ...

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Delgados metabólicamente obesos

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JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio | Miércoles 30 mayo 2018 | 9:10 El verano está a la vista y muchas personas se encuentran inmersas en las llamadas “operación bikini”. Lo podemos negar, podemos avisar del error que significa, nos podemos esforzar en tratar de cambiar estos comportamientos sostenidos por la urgencia para obtener una estética corporal, pero año tras año nos encontramos con lo mismo. No vamos a utilizar este espacio para criticar este tipo de conductas, sino que vamos a intentar aprovechar esta situación para explicar un concepto muy importante, que nos venimos encontrando cada vez más en los entornos relacionados con la educación física y la salud, es el de las personas delgadas pero metabólicamente obesas. ¿Qué significa esto realmente?, ¿es algo real u otra ...

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¡Lo tenemos aquí mismo!

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JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio| Viernes 27 abril 2018 | 10:18 Dicen que no hay peor ciego que el que no quiere ver. Suelo completar esta máxima, con una pregunta que considero que es lo realmente complicado, y que, una vez que sí hemos querido ver, que hemos hecho el esfuerzo de tomar perspectiva, ¿qué hacemos con la información que hemos recogido?, ¿qué hacemos con lo que hemos visto?. En estos días estamos celebrando en nuestra comarca muchos éxitos deportivos en diferentes deportes: voleibol, fútbol sala o baloncesto, por señalar los más mencionados. Debemos de felicitar primero a todas las personas que vienen trabajando para que haya sido éste el final y no otro; pero justo después, en todos los casos, toca mirar hacia delante: ¿y ahora ...

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¡Sentidiño!

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JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio | Viernes 23 marzo 2018 | 10:00 Este artículo tiene su origen en una llamada de atención, en una alerta virtual que parece que lleva encendida desde hace algún tiempo dentro de los servicios sanitarios de nuestra comarca y que tiene que ver con el incremento alarmante de lesiones deportivas, que incluso llegan a requerir intervenciones quirúrgicas en personas que no realizan deporte de competición. Básicamente, nos referimos a personas que sufren graves lesiones mientras realizan ejercicio con el objetivo de mantener o de mejorar su salud. De inicio, es un contrasentido muy grande que una persona que realiza ejercicio para encontrarse mejor, para tener un nivel más elevado de calidad de vida, termine en un quirófano, y no por un accidente ...

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¿Han visto al Ave Fénix por Ferrol?

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JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio| Lunes 12 febrero 2018 | 11:09 Tenemos algunas tensiones compartidas con el fútbol con nuestros vecinos de A Coruña. A poco que nos guste el fútbol sabremos que nuestros equipos están tratando de mantenerse anclados en sus actuales categorías, y en ambos casos también, muy alejados de los que fueron sus objetivos de inicio de temporada. Aficionados desencantados, cambios en la dirección y sobre todo pavor ante la posibilidad de que la situación se convierta en un drama insalvable. Compartimos también un período de ilusión tras el cambio de entrenador, el resurgir del equipo, como si al hacer este tipo de cambios el contador de los puntos volviera a cero, ¡juego revuelto gritamos todos!. Muy presente la ilusión de que para que ...

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Mi equipo no está motivado, ¿qué hago?

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JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio | Martes 16 enero 2018 | 13:14 “Noto que mi equipo no está motivado, ¿qué hago?”. Esta es una de las consultas más repetidas para los psicólogos deportivos, que por un lado nos recuerda la importancia de la motivación para cualquiera de las facetas de nuestra vida, y en el deporte también; pero por el otro, nos muestra sin misericordia, qué poco sabemos realmente de este constructo tan decisivo. Una de las grandes personalidades de la psicología del deporte en España, profesor en una de nuestras Universidades gallegas, nos decía que, solamente con intervenciones para mejorar la motivación, tanto de las personas a nivel privado como en los equipos deportivos, todos los psicólogos deportivos, y los psicólogos en general diría yo, podríamos ...

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Cualquier tiempo pasado fue… pasado

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JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio | Lunes 11 diciembre 2017 | 13:29 Hay una serie de máximas que todos somos capaces de entender aunque no de aceptar de manera profunda. Una de ellas, de las innegables a día de hoy, es que no es posible viajar en el tiempo, ni hacia el pasado ni hacia el futuro. Seguro que estamos de acuerdo con esto, aunque también me concederéis que constantemente estamos viajando con nuestra mente hacia atrás y hacia delante. Otro conocimiento instalado de manera más o menos consciente en nuestro interior es que no es posible vencer frente a una persona o a una situación que haya sido idealizada por la persona o personas con las que nos estamos tratando de relacionar o a las que ...

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¡Perdió 68 kilos con entrenamientos de alta intensidad que duran 7 minutos!

Motivacion para el cambio

JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio | Jueves 9 noviembre 2017 | 13:09 Hace unos días me encontré por casualidad con un titular en un medio deportivo que decía algo así hablando de una de las artistas más reconocidas en la actualidad, Adele. En un primer momento mi asombro casi consiguió igualar a mi curiosidad por conocer más sobre semejante historia, que pude ver repetida sin mayor dificultad en muchos otros medios gracias a la ayuda del buscador de internet. Y claro, si tantos medios serios se dan eco de la noticia y la transmiten, ¡será verdad!. La segunda parte de la exploración me llevó, como era de esperar, al cuerpo de la noticia, en el que de manera muy escueta se hacían las menciones oportunas al milagroso ...

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¿Qué hacemos con las modas?

Motivacion para el cambio

JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio | Lunes 28 agosto 2017 | 11:48 Dos noticias que he podido leer en Ferrol360 me han llamado bastante la atención y las he querido aprovechar para hablar un poco sobre una parte de nuestra realidad doméstica dentro del mundo del deporte. En la primera de ellas, la creación de un equipo en nuestra comarca para participar en las carreras de obstáculos. En los últimos años vienen despertando gran expectación este tipo de carreras, que muchas veces se afrontan de manera lúdica pero en las que también podremos participar buscando la victoria, con el mérito que significaría lograrlo. Los centros deportivos de todos los tamaños han visto una posibilidad para generar filiación, una imagen cercana al deportista moderno, un deportista más completo, ...

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Calidad de vida en personas afectadas por cáncer

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JOSÉ BARCIA TUCCELLI | Motivación para el cambio | Lunes 24 julio 2017 | 10:49 Tengo la enorme fortuna de llevar nueve años trabajando al lado de personas afectadas por cáncer utilizando a la educación física como herramienta terapéutica. Nuestro objetivo es contribuir a la mayor calidad de vida de personas que están pasando por momentos de crisis muy significativos. Es importante señalar este objetivo de inicio, porque no hacemos rehabilitación, eso se lo dejamos a los médicos rehabilitadores y a los fisioterapeutas, con los que mantenemos buena relación. No tratamos de mejorar de manera específica, por ejemplo, los rangos articulares de un hombro afectado tras un cáncer de mama, ni buscamos intervenir sobre un linfedema, por supuesto que no, eso se lo dejamos a ellos; nosotros lo que queremos ...

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