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Cuidado y bienestar

¿Sabemos qué significa una alimentación sana?

FERROL360 | Lunes 22 de enero | 7:33 Bioreona es un espacio dedicado a la salud y la nutrición. Desde este espacio reciben en el día a día a muchas personas que demandan un suplemento de vitaminas, minerales, omegas o un largo etcétera, simplemente porque lo han escuchado en la radio o visto en sus redes sociales. Muchas personas creen que esto va a mejorar su salud, pero nada más lejos de la realidad.  Los alimentos nos aportan nutrientes y lo ideal es aportar todos lo que nuestro cuerpo necesita a través de la alimentación, tanto en variedad como en cantidades adecuadas para alcanzar los objetivos diarios recomendados. Entonces, ¿cuándo debemos utilizar suplementos?  Susana Oreona, especialista en Nutrición, explica que es importante hacer una analítica y una valoración de la ...

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