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Clases de spinning y entrenamiento funcional gratuitas en As Pontes

FERROL360 | Martes 24 septiembre 2019 | 9:39

El Concello de As Pontes abre este martes el plazo para inscribirse en dos nuevas actividades, gratuitas y dirigidas a adultos, promovidas por la Concejalía de Deporte. Son clases de spinning y entrenamiento funcional.

Las clases de spinning, pensadas para dos grupos de 15 personas, comenzarán el próximo miércoles 2 de octubre y permitirán a las personas participantes mejorar su salud, a través de ejercicios aeróbicos, adaptados a su nivel de preparación física, con el objetivo de potenciar su tono muscular, rendimiento cardiovascular y promover la liberación de tensiones y estrés.

La actividad se impartirá en el Polideportivo Municipal y dos días a la semana. El grupo de la mañana, los lunes de 09:00 a 10:00 horas y los miércoles de 10:00 a 11:00 horas. Mientras que el grupo de tarde será los lunes de 21:00 a 22:00 horas y los miércoles de 20:00 a 21:00 horas.

Las clases de entrenamiento funcional también comenzarán el próximo miércoles 2 de octubre y tendrán una duración de una hora, dos días a la semana. En ellas podrán participar hasta un máximo de 15 personas por grupo.

Esta actividad sirve para mejorar el rendimiento muscular por medio de ejercicios basados en la vida cotidiana y en la práctica deportiva, trabajando todas las capacidades motrices tales como el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad o agilidad.

También se desarrollarán en el Polideportivo Municipal en grupos de mañana y tarde. Por la mañana será los lunes de 10:00 a 11:00 horas y los miércoles de 09:00 a 10:00 horas, mientras que el grupo de la tarde recibirá clases los lunes de 20:00 a 21:00 horas y de 21:00 a 22:00 horas, los miércoles.

Las personas interesadas en estas actividades pueden solicitar más información o anotarse en el Polideportivo Municipal o llamando al 981 45 26 02, en horario de mañana.

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