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Cursos de defensa personal, bienestar, relajación y cocina en Ferrol y Narón

FERROL360 | Martes 28 abril 2015 | 17:27

Los Concellos de Ferrol y Narón ponen en marcha en las próximas semanas una serie de cursos relacionados con el bienestar, la relajación, la defensa personal y la cocina. Actividades para aprender y disfrutar, con las que pasar un rato divertido al mismo tiempo que se adquieren conocimientos que nos pueden ayudar en nuestro día a día.

Así, la Concejalía de Xuventude de Ferrol impulsa dos cursos gratuitos, que se desarrollarán en los meses de mayo y junio, con los nombres de «Respira, reláxate… ¡e sorrí!» y «Técnicas de defensa persoal para corpo e mente». Ambas actividades se llevarán a cabo en la Casa de la Mujer.

En el curso de «Respira, reláxate… ¡e sorrí!» los participantes aprenderán a respirar y también conocerán técnicas de relajación para vivir afrontar el día de día de una forma más serena, estable y segura. Reducir el estrés, la ansiedad, ampliar la concentración y dominar las emociones, son algunos de los beneficios de estas técnicas.

Este taller será impartido por la profesora internacional de yoga, María Rodríguez Ruíz, y se desarrollarán los lunes y miércoles, de 18:30 a 19:45 horas. Tendrá una duración total de 10 horas y el límite de plazas es de 16 personas.

Mientras, en el curso de Técnicas de defensa persoal para corpo e mente» se enseñarán técnicas de combate propias de Wing Chun y MMA (Mixed Martial Arts), así como los principios pedagógicos del Coaching con PNL, para ayudar a reeducar la mente y el desarrollo en la vida cotidiana.

Los objetivos de este taller son aumentar las capacidades físicas, mentales y afectivas. Así, se instruirán técnicas de defensa personal efectivas, al tiempo que se buscará una actitud combativa sana, que aporta seguridad y tranquilidad en situación de estrés emocional o ante una posible agresión física y verbal.

Antonio Busom Fernández, instructor especialista en desarrollo personal, impartirá este curso de 18 horas los martes y jueves, de 17:45 a 20:00 horas. Las personas interesadas en participar no pueden superar los 55 años, ni estar afectados por ninguna lesión grave o enfermedad que limite el movimiento. El límite de plazas es de 12.

El plazo de inscripción para ambos cursos se abre este miércoles y finaliza el próximo día 6 de mayo. Las solicitudes para participar en estos talleres hay que entregarlas en el Registro del Concello.

Curso de cocina en Narón

Narón abre este miércoles el plazo de inscripción para el Curso de Cocina dirigido a hombres del municipio mayores de 18 años de edad. Los participantes aprenderán a elaborar recetas saludables y sencillas, así como técnicas de limpieza doméstica, organización de la compra, preparación de alimentos y elaboración de menús.

Los talleres, que son gratuitos, se llevarán a cabo los viernes de 17:00 a 20:00 horas en el Centro Manuela Pérez Sequeiros y los sábados de 17:00 a 20:00 horas en el Centro das Casas da Mariña. Tendrán una duración de 57 horas cada uno, divididos en 19 jornadas.

Los interesados deben inscribirse en el Registro del Concello en horario de mañana.

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