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Descubre las disciplinas Taiji Quan y Qi Gong en los ‘Domingos Saudables’ de Ortigueira

FERROL360 | Sábado 20 julio 2019 | 11:43

La asociación deportiva Entre dous Cabos organiza, en colaboración con el Concello de Ortigueira, una nueva edición de los Domingos Saudables. Una iniciativa gratuita que tiene como objetivo dar a conocer las artes marciales Taiji Quan y Qi Gong, que son las que imparte la entidad, a la población general.

La actividad se llevará a cabo los domingos de este mes de julio en la zona del mirador de San Antonio y en el próximo mes de agosto se trasladará a la Alameda. En ambos casos el horario es el mismo, comenzando las clases a las 10.00 y finalizando a las 11.00 horas.

El taiji consiste en ejercicios basados en la relajación del cuerpo, sin realizar esfuerzos ni impactos, por lo que está recomendado para todas las edades y condiciones físicas. Mientras, el Qi Gong se basa en el movimiento lento del cuerpo, coordinado con la respiración y la concentración. Esta disciplina busca favorecer la buena circulación del Qi, que es la energía.

Las personas que deseen conocer estas disciplinas no necesitan tener ningún conocimiento previo de las mismas.

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