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Últimas plazas para anotarse en las sesiones con monitores en los parques biosaludables

FERROL360 | Martes 31 agosto 2021 | 10:25

La segunda edición del programa de envejecimiento activo Movemos o corazón en Ferrol arrancará el próximo 7 de septiembre y aún quedan las últimas plazas disponibles. Las personas interesadas en participar deben llamar a los números de teléfono 606 669 021 o 678 942 90.

La propuesta se dirige a personas mayores de 65 años y busca acabar con la inactividad de la población más mayor de la ciudad a causa de la pandemia. Hacer ejercicio en compañía y mejorar tanto su estado físico como el anímico son algunos de los objetivos del programa.

Las sesiones, que se desarrollan en los parques biosaudables de la ciudad, son de 60 minutos y están dirigidas por un monitor. Hay un total de 20 plazas disponibles y se podrán anotar aquellas personas que no presenten patologías que les impidan realizar ejercicio físico.

Desde el Concello anima a la población mayor a participar en una propuesta que cuenta con múltiples beneficios. Entre los más destacados, por ejemplo, mejora el sistema circulatorio, combate las patologías crónicas, ayuda al equilibrio, facilita la concentración, contribuye a la movilidad, aumenta el optimismo y, en definitiva, retrasa el envejecimiento.

Cada participante recibirá un chaleco identificativo de la actividad y una mochila, que contiene una mascarilla higiénica para usar tras la actividad física, una botella de agua biodegradable y reutilizable, una pieza de fruta y otro alimento energético. También recibirán una breve charla sobre los alimentos más recomendables para hacer ejercicio.

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